Фахівці рекомендують носити такий костюм лише у тому випадку, коли кількість зайвої ваги не перевищує 5 кг. Не варто займатися у костюмі-сауні постійно. Так ви тільки обезводите організм і втратите корисні мікроелементи. Для схуднення немає нічого кращого, ніж правильне харчування та регулярні заняття спортом.