Чи можна засмагати о 5 ранку?

Для максимально безпечної засмаги дерматологи рекомендують тимчасові проміжки з 7-8 до 10 години ранку і з 5-6 години вечора до заходу сонця. У цей час сонце не таке небезпечне, а засмага буде рівною і красивою.